martes, 25 de enero de 2011

CÓMO MEDITAR

lunes, 24 de enero de 2011

LOS SONIDOS TAOISTAS Y LA SANACIÓN

LOS SONIDOS TAOISTAS Y LA SANACIÓN




Los seis sonidos curativos nos ayudan a limpiar todas las toxinas y el estrés acumulados en la membrana que los rodea y nos ayudan a potenciar las buenas vibraciones de los órganos reforzando las energías positivas. Curan los órganos al equilibrar sus funciones personales con el resto de sistema interno. Cada sonido puede realizarse desde cualquier posición pero hay que hacer los 6 sonidos seguidos y por el orden que exponemos.



El detalle más importante es sentir cualquier energía negativas para poder transformarla en fuerza vital positiva. Es Importante:

a) Repetir cada sonido 3, 6, 9, 12, 24, ó 36 veces, hasta notar que el aire que sale de nuestra boca al emitir el sonido es frío.

b) No olvidar después de cada sonido respirar hacia el órgano y sonreírle, a fin de no dejarlo débil.

c) Al principio, hasta sentirte seguro puedes emitir el sonido hacia el exterior, pero es aconsejable que envíes el sonido al órgano (sin voz), a fin de que este reciba el máximo de energía curativa.



Empezamos. Ojos semicerrados o cerrados y la atención puesta en el órgano.



1. - PULMONES: Pon la lengua detrás de los dientes cerrados y con una exhalación lenta y prolongada, haz un sonido SSSSSSS (Labios estirados como una falsa sonrisa, o el pitido de la olla exprés). Al tiempo que sueltas el aire eliminas la tristeza, la depresión. Si te viene a la mente en ese momento una situación o persona que te produce la tristeza o la depresión, no lo apartes de tu mente, sino piensa en ello mientras haces el sonido para eliminar la situación o limpiar la tristeza de la persona. En el intervalo respira hacia los pulmones y sonríe llenándolos de luz blanca. Siente la virtud del valor, y el ánimo.



2.- RIÑONES: Forma una O con los labios como si soplases la vela de cumpleaños y con una exhalación lenta y prolongada emite el sonido UOOOOOO, al tiempo que eliminas el miedo, e inseguridad. Si te viene a la mente en ese momento una situación o persona que te produce miedo e inseguridad, no lo apartes de tu mente, sino piensa en ello mientras haces el sonido para eliminar el miedo de la situación. Durante los periodos de descanso respira a los riñones y sonríeles mientras les envías una luz azul brillante. Siente la virtud de la Bondad y Paz.



3.- HÍGADO: pon la lengua junto al paladar y con una exhalación lenta y prolongada, haz un sonido SSHHHHHHHHHHHH, Al tiempo que eliminas la rabia, la ira la cólera, la agresividad. Si te viene a la mente en ese momento una situación o persona que te produce la rabia, cólera o agresividad, no lo apartes de tu mente, sino piensa en ello mientras haces el sonido para eliminar el vicio de la situación o persona. Durante los periodos de descanso respira hacia el hígado y sonríe al tiempo que lo rodeos de una luz verde brillante. Siente la virtud de la Amabilidad.



4.-CORAZÓN: Con la boca completamente abierta colocando la punta de la lengua detrás de los dientes inferiores haz una exhalación lenta y profunda al tiempo que produces el sonido HAUUUU y eliminas el orgullo, el odio, la soberbia, la impaciencia, la prisa. Si te viene a la mente en ese momento una situación o persona que te produce el vicio que estás eliminando, no lo apartes de tu mente, sino piensa en ello mientras haces el sonido para eliminar el odio, orgullo, etc. de la situación o de la persona. Durante los periodos de descanso respira y sonríe al Corazón al tiempo que lo rodeos de una luz roja brillante. Siente la virtud del Amor, y la Felicidad.



5.- BAZO: Pon otra vez la lengua junto al paladar haz una exhalación lenta y profunda al tiempo produces el sonido HUUUUU ( desde la garganta como el sonido de "Gerona") y eliminas la preocupación. Si te viene a la mente en ese momento una situación o persona que te produce preocupación, no lo apartes de tu mente, sino piensa en ello mientras haces el sonido para limpiar la situación o la persona.. Durante los periodos de descanso respira y sonríe al Bazo al tiempo que lo rodeos de una luz amarilla brillante y sientes la virtud de la Belleza que potenciará positivamente este órgano.



6.-TRIPLE CALENTADOR: Si es posible haz este ejercicio tumbado. Con la boca abierta exhala lentamente el aire mientas haces el sonido HIIIIIIIIIIIIII Cuando pares para exhalar, trata de imaginar un rodillo grande que va aplanando el pecho, el estómago y el abdomen, y siéntete vacío ( es como cuando aplastamos con la mano una bolsa de plástico para guardarla. Sonríe al triple calentador. Esto equilibrará todas la energías activadas por los demás sonidos y relaja el cuerpo en general. Si haces estos ejercicios antes de dormir notarás el sueño mucho más profundo y fácil de conciliar ya que la sensación que produce es de quedarte vacía y profundamente relajada. Con la practica diaria de estos ejercicios, comprobarás como las energías emocionales negativas tiene pocas posibilidades de crecer. Es bueno dedicar un poco de tiempo, a tirar basura emocional y te encontrarás mucho mejor si sabes transformar la energía negativa en fuerza vital positiva.
Mantak Chia

miércoles, 19 de enero de 2011

Equilibrar Chakras en 3 Minutos

Feng Shui 2011: Los 3 Sha, Estrella Amarilla y el Gran Duque.

Feng Shui 2011: Los 3 Sha, Estrella Amarilla y el Gran Duque.

Las energías del Feng Shui también cambian de año en año. Por lo tanto, es necesario velar por la reasignación de las energías buenas y malas al principio de cada año, para que podamos tomar las precauciones necesarias si alguna mala energía que pasa para llegar a lugares importantes de nuestra casa u oficinas.
En el año del conejo, la mala energía llamada “Cinco Amarillo” o “Estrella Cinco” – simboliza obstáculos e infortunios-, llega al Este.
Si el Este de la casa es un área importante como el dormitorio o entradas, se recomienda colgar  una campana de viento de metal  para disolver está mala energía.
Los peores meses serán en marzo, junio, diciembre.
Otra mala estrella es la número 2, que simboliza la enfermedad, y  llegará en el Sur en 2011. El método tradicional para disolver la estrella 2 es colgar una cadena de seis monedas de metal en la zona afectada en el sur de la casa.
El Gran Duque este año está en el este, por lo que no es favorable “mover tierra” o trabajos de construcción en esta dirección. Tampoco es recomendable para quien se sienta con la espalda contra el oeste, ya  estara sentado frente a la energía desfavorable llamada “Tres Shars” o “Tres Asesinos“.
El oeste es la “posición de choque” contra el Gran Duque que tampoco es buena para sentarse. La mala estrella 3 es una estrella de conflicto y robo. Esto está  también se presenta en el nortede la casa. Es necesario poner un pedazo de papel rojo en el Norte para reducir al mínimo la influencia tan mala.
También otra estrella mala es la estrella 7, representanda escándalos  y  estara  en el centro, la solución tradicional para esta mala estrella 7 es colocar 3 piezas bambú  en un vaso de vidrio, o jarrón  transparente de agua en la ubicación del Centro.
Master Raymond Lo, es considerado uno de los cinco grandes Master’s de Feng Shui Clásico y Astrología China a nivel mundial.

Como fortalecer la energía del Conejo

Año del Conejo 2011




Aquello que debemos enfatizar durante el año en nuestro entorno pertenece al elemento agua. Esto nos ayudará a balancear la energía reinante durante el año y evitar caer en el conflicto, la competencia excesiva y la guerra de poder.
Acorde a ésta información, puedes elegir dentro del elemento agua aquello que pertenece a este elemento para utilizar en casa durante este año conejo de metal.
Si deseas aplicar en el vestir el uso de los elementos para contrarrestar la energía durante el año del conejo de metal, a continuación presentamos las opciones para agua, elemento recomendado para el año que está por comenzar.
El elemento agua se caracteriza o asocia con los colores oscuros. Los dibujos ideales en telas y mascadas son los asimétricos. Las fibras naturales de textura frescas como gasa o chiffón. Los zapatos y tacones de forma asimétrica y cómoda. Accesorios y collares, pulseras, aretes de metal, cuarzos, gemas y piedras preciosas de color oscuro.
Otra forma para fortalecer la energía del año del conejo de metal es colocar un conejo pequeño de jade o de cuarzo en la casa, también puede ser de madera o de color oscuro, se puede colocar en el este y noroeste de la casa o traer un amuleto de conejo de cuarzo o de madera siempre con uno durante el año que está por comenzar. Otra opción sería un perro de piedra en el noroeste de la construcción o traerlo con uno ya que el perro es el mejor amigo del conejo. También es adecuado colocar una escultura de conejo a un lado de la puerta de entrada y si lo deseas una de un perro. El perro se considera un símbolo de valentía y protección en China, si lo colocas a un lado de tu puerta de entrada viendo hacia afuera, se dice, que aleja ladrones de tu casa.
AMULETO: Utilizar los doce signos del zodiaco chino en madera con borde negro o en cerámica para atraer armonía, equilibrio y balance. Utiliza peces como amuleto como símbolo de elemento agua y buena suerte para balancear y equilibrar la energía, los delfines también te apoyarán.
Texto: Mónica Koppel

Tips para el Año Nuevo Chino 2011


Limpiar la casa previo al día de Año Nuevo chino, es considerado de muy buena suerte para darle a su hogar una limpieza a fondo de unos pocos días antes del gran día.
También puede realizar una limpieza de espacio, la limpieza ritual o Qi. Esto limpia su área de trabajo o la vida de todas las energías negativas y alienta a una inmediata transformación de buenas vibraciones. Esto asegurará que su año comienza muy auspicioso para que la suerte y la fortuna de usted y los suyos.
Usted no debe realizar ningún tipo de limpieza en el hogar en el Año Nuevo chino, en particular, pasar la aspiradora o barriendo el piso o fuera de los desechos, basura etc. Estas acciones se consideran desfavorables porque son ‘radicales’ lejos de la buena suerte y la fortuna que ha entrado y se instaló en su casa.
Esto podrá parecer un poco complicado para algunos, pero si es posible pagar todas las deudas (incluyendo tarjetas de crédito), por favor, hágalo. Limpieza de las manos de deudas llegadas el Año Nuevo es un tiempo en la práctica tradicional de hogares de Asia y es una acción muy auspiciosa, ya que significa librarse a sí mismo frente a un pasado de problemas. Además, la tranquilidad que viene de haber solucionado problemas de crédito no tiene precio.
Organizar una Cena de Año Nuevo chino. Esta es una práctica común de Año Nuevo chino, y es similar a cenas de Navidad. Los chinos consideran el acto de compartir los alimentos, junto con la risa, la alegría y la camaradería como muy auspicios.


por Monica Koppel

martes, 18 de enero de 2011

Contactarnos con nuestro Ser Superior

Nuestro SER SUPERIOR.




Los seres humanos somos seres multidimensionales, es decir, vivimos al mismo tiempo en distintas dimensiones de realidad, una de ellas, con la que estamos más familiarizados, es la tercera dimensión que todos conocemos tan bien.


Las dimensiones no son otra cosa que distintos niveles de realidad, pero la realidad está formada por energía y por conciencia, por lo tanto estas realidades están conformadas por distintos niveles de energía y de conciencia, conforme nos movemos hacia arriba en la escala de las dimensiones, la energía que forma esa realidad vibra a una frecuencia diferente, entre más rápido vibre la frecuencia de una realidad, más sutil o etérea se vuelve, así, la tercera dimensión es la más densa, en esta realidad, las partículas del átomo giran a 9/10 de la velocidad de la luz, creando la ilusión de la materia.


En otras dimensiones superiores, las partículas giran a mayores velocidades y por lo tanto no existe una materia tan densa como en la tercera dimensión.


Lo mismo sucede con la conciencia, a mayor nivel de dimensión, más alto es el nivel de conciencia que encontramos. La conciencia podría explicarse como el nivel de percepción de la realidad en donde nos encontramos, entre más densa es la realidad, por su frecuencia vibratoria, menor es nuestra percepción de nuestra realidad y de las demás realidades que existen.


Si el ser humano es un ser multidimensional, significa que partes de nosotros están viviendo en esta dimensión que conocemos y partes de nosotros están existiendo en otras dimensiones y realidades, pero todo está sucediendo al mismo tiempo, en este instante.


Si existen partes de nosotros que están viviendo en dimensiones superiores, podemos deducir que estas partes están vibrando en frecuencias superiores y también tienen niveles de conciencia más elevados.


Nuestro Ser Superior no es otra cosa más que el conjunto de esas partes de nosotros que están habitando frecuencias de energía y de conciencia superiores. Nuestro Ser Superior somos nosotros mismos experimentando otras realidades.


Cuando encarnamos en esta tercera dimensión pasamos por algo que se conoce como "el velo del olvido" una de las cosas que olvidamos es precisamente que existimos en distintos planos de realidad y que por lo tanto podemos conectarnos con todas nuestras partes.


En este momento de la historia de nuestro planeta, este "velo del olvido" se está haciendo cada vez más delgado y nos está dando la oportunidad de recordar la totalidad de todo lo que somos y de interactuar con más partes de nuestro propio ser.


Nuestro Ser Superior ya se encuentra en contacto con nosotros en este momento, no es algo que tenemos que aprender a hacer, porque es algo que está sucediendo para todos y cada uno de los seres humanos. El Ser Superior podría ser comparado con nuestro concepto de "la intuición", que todos experimentamos en mayor o menor grado en nuestras vidas, algunos suelen hacerle caso y otros no, pero está allí, siempre esperando comunicarse con nosotros a través de cualquier mensaje sutil que podamos captar.


El obstáculo más grande que tiene nuestro Ser Superior son nuestras propias creencias sobre la realidad que habitamos. Para establecer una comunicación más estrecha con este otro aspecto de nuestro ser, tenemos que comenzar a cambiar nuestra percepción y nuestras creencias sobre lo que somos y como todo, comenzar a practicar. No es necesario estar días y horas meditando para alcanzar esta comunicación, sólo se requiere de nuestra intención, de nuestra constancia y de nuestra confianza.


Aunque nuestro Ser Superior somos nosotros mismos, nuestra mente racional y nuestro sistema de creencias encuentran muy difícil entender este concepto, por lo que en un principio tendemos a considerarlo como un aspecto separado de nuestro ser, lo vemos tal vez como un ángel luminoso, o podemos incluso identificarlo con algún maestro ascendido o guía, eso no es importante, la forma no es importante mientras se tenga claro el fondo o la meta.


Cuando alcanzamos este nivel de comunicación con nuestro Ser Superior, tenemos la ventaja de tener acceso a otros niveles de conciencia en donde se encuentra, puede darnos una visión mucho más amplia de las cosas y puede guiarnos por caminos más fáciles. Es como si estuviéramos en un tupido bosque y no conociéramos la ruta para llegar al próximo poblado y nuestro Ser Superior fuera un águila que desde arriba puede ver todo el panorama, sabe guiarnos para evitar un pantano, un animal salvaje, un barranco, un río y puede conducirnos por el sendero más fácil y más corto para llegar a nuestro destino.


Podemos comenzar a practicar esta comunicación con nuestro Ser Superior de forma muy sencilla:


Lo primero que tenemos que hacer es establecer la intención de estrechar esta comunicación.


Después tenemos que comenzar a poner atención a nuestro alrededor en formas en las que no estamos acostumbrados. Al principio esta comunicación es muy sutil, los mensajes no son tan claros y tan tangibles como todos quisiéramos, pero van haciéndose más y más obvios conforme vamos practicando.


Pide a tu Ser Superior que te ayude a mejorar la comunicación y que te envíe mensajes que puedas captar y pon mucha atención... el mensaje puede ser algo tan sutil como un anuncio espectacular en la calle, como una frase que escuchas de pronto, el título de un libro, un artículo que llega a tus manos, un sueño, una canción que escuchas en la radio, una pluma que cae del cielo, en fin... pueden ser miles de cosas.


Puedes hacer un diario y comenzar por anotar lo que tú consideras que fue un mensaje de tu Ser Superior, pronto comenzarás a darte cuenta como todo encaja como un rompecabezas.


Puedes también hacerle una pregunta antes de ir a dormir y pedirle que te de la respuesta durante tu sueño, ten tu diario a la mano y anota tu sueño justo al despertar, antes de hacer ninguna otra cosa.


Conforme empiezas a practicar esta comunicación de esta forma sencilla, muy pronto te darás cuenta de cómo se va facilitando, volviendo más clara, más constante y más tangible.


La meta es poder llegar a fundirte con tu Ser Superior, es encarnar en tu cuerpo físico ese nivel de vibración y de conciencia para manifestarlo dentro de este plano tridimensional. Pero tengo que resaltar aquí la importancia de hacer una profunda limpieza y curación emocional. No podemos integrar en nuestro cuerpo niveles superiores de frecuencia y de conciencia, si no hemos limpiado antes nuestro ser inferior, tu comunicación con tu Ser Superior puede llegar a ser maravillosa, pero sin la limpieza de tus tres primeros chakras, no serás capaz de integrar a tu Ser Superior para fundirte con esta parte de ti como un solo ser.


Sólo a través de una profunda e intensa limpieza y curación emocional, podremos alcanzar niveles superiores de vibración y conciencia, no existe otro camino ni ninguna otra fórmula, es algo totalmente indispensable.


Nuestro ser inferior no es otra cosa más que nuestro niño interno herido, al igual que nuestro Ser Superior, constituye una más de nuestras partes que necesita ser integrada, hasta que no rescatemos, sanemos e integremos esta parte de nosotros, no seremos capaces de fundirnos con la totalidad de nuestro ser.

Publicado por Centro Crecimiento Interior 
NAMASTE

Los niveles de Conciencia.

Los niveles de Conciencia.

Son los escalones que hay desde la tierra al cielo o si lo prefieres de la oscuridad a la luz. A medida que vas subiendo en ellos, te vas acercando a un entendimiento cada vez más amplio sobre lo que te rodea y sucede y eso inevitablemente se va convirtiendo en mayor paz para tu vida, puesto que te vas acercando a la panorámica total de la existencia lo que te permite comprender los procesos de dolor y sufrimiento.

Aquellos que tienen hijos se pueden hacer una mejor idea de lo que estoy hablando, ellos son parte de nuestro entrenamiento para adquirir más conciencia, puesto que volvemos a vivir nuestras vidas mientras los vemos crecer. Así que observarlos nos permite observarnos también a nosotros mismos. Cuando vemos a nuestros hijos apesadumbrados por sus pequeños problemas, bajo nuestro punto de vista, pero grandes problemas para ellos, tratamos de explicarles que no tiene sentido sufrir por algo que desde “nuestra perspectiva” entendemos, pero al mismo tiempo nuestras palabras solo sirven de consuelo ya que el niño todavía no tiene la panorámica o nivel de conciencia como para ver la “solución” o lo adecuado en la situación que nosotros si vemos.

¿Qué hay de nuevo en esto que estoy diciendo? Nada… salvo que seguimos siendo niños. Mientras sufras o te preocupes por algo, sigues siendo niño. En realidad “los problemas” nacen de nuestra incapacidad para ver el panorama completo. El problema es que estás en un nivel de conciencia que no te permite ver el “potencial de solución” que hay en la situación difícil o dolorosa que estás viviendo, solo sientes la desdicha y el abandono, con la diferencia de que ya no tienes a tu padre o madre que te consuele. Tampoco eres capaz de ver el “potencial de sanación” que hay en ello, puesto que esa situación bien abordada sería la que te permitiría aumentar tu nivel de conciencia.

La capacidad de perdonar, la capacidad de no emitir juicios ni levantar falsos testimonios en contra de los demás, la capacidad de no involucrarte emocionalmente cuando se levantan calumnias en tu contra, la capacidad de mantener la paz cuando se presentan dificultades, la capacidad de amarte a ti mismo, la capacidad de ver el milagro de la vida en todo lo que te rodea, la capacidad de levantarte agradecido por un nuevo día, la capacidad de ver que en la situación de sufrimiento de otros está ocurriendo algo adecuado para su transformación, etc.… dependen de tu nivel de conciencia, o sea, dependen de cuantos escalones has subido en tu vida.

La mayoría de las personas dedican su vida para aprender a “sobrevivir en buenas condiciones”, o sea, emplean su tiempo, creatividad e inteligencia para obtener todo aquello que los aleje lo más posible del sufrimiento, asegurándose el sustento diario y escapando a los problemas creando situaciones de distracción.

¿Es malo todo eso? No… en realidad nada es malo o bueno, simplemente son opciones. Pero la historia nos demuestra que tarde o temprano estas personas pasan por trances de sufrimiento y dolor y creemos que esto es inevitable ya que nadie esta ajeno a las desgracias. En el fondo es como si la vida consistiera en hacerse el tonto el mayor tiempo posible antes de que lleguen las desgracias inevitables.

¿Cuáles serían esas desgracias inevitables? Falta de amor, la muerte, la enfermedad, accidentes, violaciones, pérdida de seres queridos, pérdidas económicas, abandono, soledad, discusiones, divorcios dolorosos, peleas familiares, vicios, etc.…

¿Cómo se enfrentan estas cosas? La respuesta es lo mismo que ya enuncié al comienzo… ¿cómo le explicas a un niño que en realidad no tiene nada por qué temer o desesperarse? … Estas cosas en realidad no se “enfrentan” son experiencias y deben vivirse y las vivirás de acuerdo al nivel de conciencia que hayas alcanzado.

¿Existe un nivel de conciencia donde estas cosas no te hacen sufrir? Si, ¡Por supuesto!, y lo que es más increíble de todo, es que el mismo nivel de conciencia elevado que te hace no sufrir, también hace que no te pasen la mayoría de estas cosas (ley de atracción).

Entonces, ¿Qué hace la gente para aumentar su nivel de conciencia que le permita salir de este sufrimiento? … ¡Nada!, La mayoría no hace nada, solo intenta evitar el sufrimiento.

¿Qué se necesita para aumentar el nivel de conciencia? El nivel de conciencia tiene un límite o umbral que hay que atravesar que es el de la lógica mental o racional. Es justamente esa lógica la que utilizas para esquivar el sufrimiento, lo que hasta una cierta altura en los escalones es necesaria, pero llegará el momento en que al seguir subiendo los escalones te topes con un techo y creas que hasta ahí llegó la escalera. Por lo tanto, hay cosas inevitables y el sufrimiento forma parte de la vida. Pero no es así y, para descubrirlo, deberás salir del pensamiento lógico para abrir una nueva puerta y comenzar a subir en una escala superior de conciencia; de lo contrario, no tendrás la panorámica completa para todas aquellas cosas que te causan dolor en la vida.

¿De qué puerta estoy hablando? Hablo de la fe, hablo de la espiritualidad, hablo de lo que está más allá de la lógica mental y que resuena en nuestro interior como una verdad mayor y profunda.

¿Que deberías hacer para no sufrir con la muerte por ejemplo? Aprender de ella,descubrir en ti mismo el potencial de vida y conciencia que eres, saber que existías antes de nacer y que seguirás existiendo después de morir, pero claro… ¡Mis palabras no te sirven!, como tampoco le servía al niño que su padre le dijera que su problema era pequeño e injustificado. Nadie puede aumentar tu nivel de conciencia por ti… debes hacerlo tú mismo. “Conócete a ti mismo”. Es fundamental iniciar este proceso buscando saber de qué sustancia divina estamos hechos para subir nuevas escaleras en la vida.

Cada sufrimiento, cada problema, cada desafío que te toque vivir tiene el potencial para que aprendas de él y puedas aumentar tu nivel de conciencia. Lamentablemente, la mayoría de estos potenciales son desaprovechados cuando “no ponemos” el problema dentro de nosotros y lo dejamos fuera como una situación externa que nos ha venido a estorbar en la vida y de la que somos solo victimas. Quizás el aspecto más difícil de superar es reconocer nuestros errores y mentirnos a nosotros mismos con el fin de quedar bien ante los demás.

¿A que le dedicas tus horas en el día? ¿A evitar y esquivar problemas y sufrimientos actuales o futuros? Cuando ya no temas y nada te perturbe será porque estarás tan alto en las escaleras que podrás ver la solución en todo y lo adecuado en cada cosa que vives, dejarás de sobrevivir y estarás en Paz disfrutando cada segundo en esta vida. No esquivarás nada porque nada habrá para esquivar.
Por: Álvaro Scamareli

2011 es el año del conejo o la liebre


Tú horóscopo chino es “El conejo” si has nacido en: 1927, 1939, 1951, 1963, 1975, 1987, 1999, 2011
El signo del conejo o la liebre es uno de los más afortunados del horóscopo chino, se asocia el signo del conejo con el éxito en los negocios, es un signo de emprendedores y grandes luchadores. Se asocia el signo del conejo o la liebre con la larga vida y dicen están protegidos por el influjo lunar.
A continuación, las predicciones de Ludovica Squirru para cada uno de los signos, en 2011:
RATA. No es un año recomendable para cambios bruscos, sí paulatinos… No debe arrastrar como una bola de nieve los problemas que trae, sino disolverlos en partículas homeopáticas. Su vida necesita un recreo, un tiempo de recoloque y configuración, de dar espacio a personas con otras ideas. Ser fiel y leal a uno mismo es el secreto de esta etapa. Aparecerán golpes de azar, propuestas decentes e indecentes que deberá analizar.
BÚFALO. Hay muchos obstáculos y situaciones alienantes y por eso es necesario recurrir a ayudantes que puedan acompañarlo con sus ideas. Esperar el momento exacto para actuar es el desafío que tendrá que enfrentar durante el versátil reinado del conejo. Estará más flexible, alegre y abierto a nuevas ideas. Recuperará el sentido del humor, el romanticismo y su capacidad amatoria estará más acentuada.
TIGRE. Son tiempos de replegarse antes de actuar, de asesorarse, de tener sentido común y practicar la tolerancia. Episodios familiares lo transformarán en un manso espécimen abierto a nuevas formas de convivencia. Mareado, seducido e impregnado de glamour, durante este año se travestirá. Intentará recuperar su harén. En cada tigre estará el germen de lo creativo.
CONEJO. El reinado comienza el 3 de febrero y culmina el 22 de enero de 2012. La gran cita será con usted mismo. Demasiadas cuentas pendientes con su familia, a la que siempre ignoró. Es recomendable que busque desde apoyo terapéutico hasta asesores legales que lo guíen por los tejados de zinc caliente. Estará abrumado, desconcertado, intrigado y agotado por el clima esquizofrénico y disperso del año metálico. Tendrá que ser cauto, medido y diplomático.
DRAGÓN. Sin dudas el dragón espiritual o consciente de sus pasos tendrá más posibilidades de insertarse en el año con proyectos moderados, no muy ambiciosos. Sentirá necesidad de estar en contacto con familiares, sanando heridas que no lo dejaban en paz. Estará asediado por tentaciones que lo pondrán a prueba. Atrapado como una araña en su propia tela, no abandone su fe, sus creencias, su trabajo de años en la búsqueda existencial.
SERPIENTE. Comenzará el año eufórica. Aprenderá a administrar con sabiduría su fortuna y a compartirla con sus amantes, ex parejas, amigos diseminados por el mundo. Estará cerca del pueblo, será más querida y respetada si da el ejemplo. Las oportunidades sociales, laborales, de ascenso y progreso que tendrá marcarán un hito en su vida. Estará encendida, radiante y muy solicitada. Será el centro de atención donde vaya.
CABALLO. La suerte innata del conejo será transferida sin escalas al caballo. Estará altivo, elegante, íntegro, con paso firme y sereno, cuando comience el reinado de su amigo incondicional. Cambios esenciales, de raíz, de mirada, lo encontrarán alegre, sereno y solidario. Renacerá a través de la búsqueda espiritual. La energía del año será la de un veranito caliente, efervescente, sensual y travieso. Conseguirá lo que quiere si tiene perfil bajo y modestia.
CABRA. El conejo le trae un abanico de posibilidades para disfrutar y elegir. Las cabras que ordenen el caos antes de la llegada del reino del conejo entrarán con tarjeta vip en un tiempo de grandes revelaciones. Recuperará amigos del pasado, ex parejas retornarán con pedido de casamiento y se sentirá la reina del año. En cada encuentro descubrirá nuevos ingredientes para organizar su vida, que dará un giro de ciento ochenta grados, rejuveneciéndola.
MONO. Se pondrá a prueba: el conejo que lo quiera le ofrecerá la visa al paraíso, y el que aun lo tenga entre sus íntimos enemigos le tenderá trampas día y noche. Retirarse a la montaña para purificarse. Después de la purificación les aconsejo dieta. A pesar del clima de intrigas, mentiras y traición, el mono sabrá por donde seguir. Su sentido de humor, negro y sarcástico, se acentuará y podrá atajar los penales con soltura, gracias y destreza.
GALLO. Su naturaleza obsesiva, ordenada y prolija no encontrará respiro durante este tiempo de revolución galáctica… Los planes se disolverán como pompas de jabón. Deberá poner límites a su reconocida generosidad para evitar que lo fumen en pipa. Alimentar sus sueños, utopías y creencias será el gran motor para que salga todo mejor de lo que se pronostica en su año. Su salud estará expuesta a dolencias y somatizaciones. Pida ayuda.
PERRO. El entusiasmo proviene de sentirse bien consigo mismo: nadie le regaló ese estado de salud físico, mental y emocional. Fueron años de búsqueda. Cambios en la familia. El cos reinante en el año del conejo mareará al perro como si bebiera champán de la mañana a la noche. Despertará su vocación religiosa, mística. Abrirá nuevos lazos de amistad y muchos cambios, largamente soñados, se concretarán día a día.
CHANCHO. La autorreflexión, la reformulación de la existencia será la prioridad del chancho en el año del conejo No es un año para relajarse del todo; si bien habrá golpes de suerte, viajes de placer y trabajo, mejoras en casa, faltará mucho para que pueda ser dueño de sus decisiones. El amor, el sexo y la energía de una relación lo estimularán. El chancho tomará decisiones drásticas: cambio de casa, mudanza, ciudad, provincia o país.
El Horóscopo chino se calcula gracias a tu año de nacimiento. Según el calendario lunar chino, los 60 años que componen su siglo se dividen en ciclos de doce años. Cada uno de estos doce años queda representado por un animal.
Año – Duración -Signo -Elemento -Aspecto
1900 – 31 Enero 1900 a 18 Febrero 1901 –Rata –Metal -Yang
1901 – 19 Febrero 1901 a 7 Febrero 1902 –Búfalo –Metal -Yin
1902 – 8 Febrero 1902 a 28 Enero 1903 –Tigre –Agua -Yang
1903 – 29 Enero 1903 a 15 Febrero 1904 –Conejo –Agua -Yin
1904 – 16 Febrero 1904 a 3 Febrero 1905 –Dragón –Madera -Yang
1905 – 4 Febrero 1905 a 24 Enero 1906 –Serpiente –Madera -Yin
1906 – 25 Enero 1906 a 12 Febrero 1907 –Caballo –Fuego -Yang
1907 – 13 Febrero 1907 a 1 Febrero 1908 –Cabra –Fuego -Yin
1908 – 2 Febrero 1908 a 12 Enero 1909 –Mono –Tierra -Yang
1909 – 22 Enero 1909 a 9 Febrero 1910 –Gallo –Tierra -Yin
1910 – 10 Febrero 1910 a 29 Enero 1911 –Perro –Metal -Yang
1911 – 30 Enero 1911 a 17 Febrero 1912 –Cerdo –Metal -Yin
1912 – 18 Febrero 1912 a 5 Febrero 1913 –Rata –Agua -Yang
1913 – 6 Febrero 1913 a 25 Enero 1914 –Búfalo –Agua -Yin
1914 – 26 Enero 1914 a 13 Febrero 1915 –Tigre –Madera -Yang
1915 – 14 Febrero 1915 a 2 Febrero 1916 –Conejo –Madera -Yin
1916 – 3 Febrero 1916 a 22 Enero 1917 –Dragón –Fuego -Yang
1917 – 23 Enero 1917 a 10 Febrero 1918 –Serpiente –Fuego -Yin
1918 – 11 Febrero 1918 a 31 Enero 1919 –Caballo –Tierra -Yang
1919 – 1 Febrero 1919 a 19 Febrero 1920 –Cabra –Tierra -Yin
1920 – 20 Febrero 1920 a 7 Febrero 1921 –Mono –Metal -Yang
1921 – 8 Febrero 1921 a 27 Enero 1922 –Gallo –Metal -Yin
1922 – 28 Enero 1922 a 15 Febrero 1923 –Perro –Agua -Yang
1923 – 16 Febrero 1923 a 4 Febrero 1924 –Cerdo –Agua -Yin
1924 – 5 Febrero 1924 a 24 Enero 1925 –Rata –Madera -Yang
1925 – 25 Enero 1925 a 12 Febrero 1926 –Búfalo –Madera -Yin
1926 – 13 Febrero 1926 a 1 Febrero 1927 –Tigre –Fuego -Yang
1927 – 2 Febrero. 1927 a 22 Enero 1928 –Conejo –Fuego -Yin
1928 – 23 Enero 1928 a 9 Febrero 1929 –Dragón –Tierra -Yang
1929 – 10 Febrero 1929 a 29 Enero 1930 –Serpiente –Tierra -Yin
1930 – 30 Enero 1930 a 16 Febrero 1931 –Caballo –Metal -Yang
1931 – 17 Febrero 1931 a 5 Febrero 1932 –Cabra –Metal -Yin
1932 – 6 Febrero 1932 a 25 Enero 1933 –Mono –Agua -Yang
1933 – 26 Enero 1933 a 13 Febrero 1934 –Gallo –Agua -Yin
1934 – 14 Febrero 1934 a 3 Febrero 1935 –Perro –Madera -Yang
1935 – 4 Febrero 1935 a 23 Enero 1936 –Cerdo –Madera -Yin
1936 – 24 Enero 1936 a 10 Febrero 1937 –Rata –Fuego -Yang
1937 – 11 Febrero 1937 a 30 Enero 1938 –Búfalo –Fuego -Yin
1938 – 31 Enero 1938 a 18 Febrero 1939 –Tigre –Tierra -Yang
1939 – 19 Febrero 1939 a 7 Febrero 1940 –Conejo –Tierra -Yin
1940 – 8 Febrero 1940 a 26 Enero 1941 –Dragón –Metal -Yang
1941 – 27 Enero 1941 a 14 Febrero 1942 –Serpiente –Metal -Yin
1942 – 15 Febrero 1942 a 4 Febrero 1943 –Caballo –Agua -Yang
1943 – 5 Febrero 1943 a 24 Enero 1944 –Cabra –Agua -Yin
1944 – 25 Enero 1944 a 12 Febrero 1945 –Mono –Madera -Yang
1945 – 13 Febrero 1945 a 1 Febrero 1946 –Gallo –Madera -Yin
1946 – 2 Febrero 1946 a 1 Enero 1947 –Perro –Fuego -Yang
1947 – 22 Enero 1947 a 9 Febrero 1948 –Cerdo –Fuego -Yin
1948 – 10 Febrero 1948 a 28 Enero 1949 –Rata –Tierra -Yang
1949 – 26 Enero 1949 a 16 Febrero 1950 –Búfalo –Tierra -Yin
1950 – 17 Febrero 1950 a 5 Febrero 1951 –Tigre –Metal -Yang
1951 – 6 Febrero 1951 a 26 Enero 1952 –Conejo –Metal -Yin
1952 – 27 Enero 1952 a 13 Febrero 1953 –Dragón –Agua -Yang
1953 – 14 Febrero 1953 a 2 Febrero 1954 –Serpiente –Agua -Yin
1954 – 3 Febrero 1954 a 23 Enero 1955 –Caballo –Madera -Yang
1955 – 24 Enero 1955 a 11 Febrero 1956 –Cabra –Madera -Yin
1956 – 12 Febrero 1956 a 30 Enero 1957 –Mono –Fuego -Yang
1957 – 31 Enero 1957 a 17 Febrero 1958 –Gallo –Fuego -Yin
1958 – 18 Febrero 1958 a 7 Febrero 1959 –Perro –Tierra -Yang
1959 – 8 Febrero 1959 a 27 Enero 1960 –Cerdo –Tierra -Yin
1960 – 28 Enero 1960 a 14 Febrero 1961 –Rata –Metal -Yang
1961 – 15 Febrero 1961 a 4 Febrero 1962 –Búfalo –Metal -Yin
1962 – 5 Febrero 1962 a 24 Enero 1963 –Tigre –Agua -Yang
1963 – 25 Enero 1963 a 12 Febrero 1964 –Conejo –Agua -Yin
1964 – 13 Febrero 1964 a 1 Febrero 1965 –Dragón –Madera -Yang
1965 – 2 Febrero 1965 a 20 Enero 1966 –Serpiente –Madera -Yin
1966 – 21 Enero 1966 a 8 Febrero 1967 –Caballo –Fuego -Yang
1967 – 9 Febrero 1967 a 29 Enero 1968 –Cabra –Fuego -Yin
1968 – 30 Enero 1968 a 16 Febrero 1969 –Mono –Tierra -Yang
1969 – 17 Febrero 1969 a 5 Febrero 1970 –Gallo –Tierra -Yin
1970 – 6 Febrero 1970 a 25 Enero 1971 –Perro –Metal -Yang
1971 – 27 Enero 1971 a 15 Enero 1972 –Cerdo –Metal -Yin
1972 – 16 Enero 1972 a 2 Febrero 1973 –Rata –Agua -Yang
1973 – 3 Febrero 1973 a 22 Enero 1974 –Búfalo –Agua -Yin
1974 – 23 Enero 1974 a 10 Febrero 1975 –Tigre –Madera -Yang
1975 – 11 Febrero 1975 a 30 Enero 1976 –Conejo –Madera -Yin
1976 – 31 Enero 1976 a 17 Enero 1977 –Dragón –Fuego -Yang
1977 – 18 Febrero 1977 a 6 Febrero 1978 –Serpiente –Fuego -Yin
1978 – 7 Febrero 1978 a 27 Enero 1979 –Caballo –Tierra -Yang
1979 – 28 Enero 1979 a 15 Febrero 1980 –Cabra –Tierra -Yin
1980 – 16 Febrero 1980 a 4 Febrero 1981 –Mono –Metal -Yang
1981 – 5 Febrero 1981 a 24 Enero 1982 –Gallo –Metal -Yin
1982 – 25 Enero 1982 a 12 Febrero 1983 –Perro –Agua -Yang
1983 – 13 Febrero 1983 a 1 Febrero 1984 –Cerdo –Agua -Yin
1984 – 2 Febrero 1984 a 19 Febrero 1985 –Rata –Madera -Yang
1985 – 20 Febrero 1985 a 8 Febrero 1986 –Búfalo –Madera -Yin
1986 – 9 Febrero 1986 a 28 Enero 1987 –Tigre –Fuego -Yang
1987 – 29 Enero 1987 a 16 Febrero 1988 –Conejo –Fuego -Yin
1988 – 17 Febrero 1988 a 5 Febrero 1989 –Dragón –Tierra -Yang
1989 – 6 Febrero 1989 a 26 Enero 1990 –Serpiente –Tierra -Yin
1990 – 27 Enero 1990 a 14 Febrero 1991 –Caballo –Metal -Yang
1991 – 15 Febrero 1991 a 3 Febrero 1992 –Cabra –Metal -Yin
1992 – 4 Febrero 1992 a 22 Enero 1993 –Mono –Agua -Yang
1993 – 23 Enero 1993 a 9 Febrero 1994 –Gallo –Agua -Yin
1994 – 10 Febrero 1994 a 30 Enero 1995 –Perro –Madera -Yang
1995 – 31 Enero 1995 a 18 Febrero 1996 –Cerdo –Madera -Yin
1996 – 19 Febrero 1996 a 7 Febrero 1997 –Rata –Fuego -Yang
1997 – 8 Febrero 1997 a 27 Enero 1998 –Búfalo –Fuego -Yin
1998 – 28 Enero 1998 a 15 Febrero 1999 –Tigre –Tierra -Yang
1999 – 16 Febrero 1999 a 4 Febrero 2000 –Conejo –Tierra -Yin
2000 – 5 Febrero 2000 a 23 Enero 2001 –Dragón –Metal -Yang
2001 – 24 Enero 2001 a 11 Febrero 2002 –Serpiente –Metal -Yin
2002 – 12 Febrero 2002 a 31 Enero 2003 –Caballo –Agua -Yang
2003 – 1 Febrero 2003 a 21 Enero 2004 –Cabra –Agua -Yin
Etiquetas: 2011añoconejoliebre

Beneficios de la Meditación y Práctica.




Meditación -Una práctica que favorece la concentración, relajación, reducción de estrés, prevención de enfermedades y encuentro con el mejor guía espiritual: uno mismo.

En períodos como el actual donde la vida cotidiana está signada por la velocidad, la intolerancia, la falta de contactos reales, donde priman la satisfacción de intereses efímeros y la falta de respeto, es necesario tomarse un descanso y reencontrarse con el ser interior para restablecer el contacto con los valores más profundos.

La paz interior contribuye a evitar enfermedades producto de las exigencias de la cotidianidad, que cada instante aleja más al individuo de la felicidad.

Aquí es donde entra en juego la meditación como una forma de relajarse, conocerse y frenar tanto las emociones negativas como sus consecuencias.


Qué es la meditación
Es un instrumento para lograr el auto-conocimiento y la depuración de emociones negativas. Pretende hacer un alto en el movimiento al que las personas se encuentran sometidas a diario para permitirles contactarse con su ser interior, libre de prejuicios y pre-conceptos para hallar el camino hacia la transformación personal y el logro de los propios objetivos.

Desde un punto de vista más trascendental, a través de la meditación se puede cambiar al mundo, porque cuando un individuo cambia, genera modificaciones a su alrededor.

La práctica de la meditación consiste en someterse a un estado de atención y absoluta concentración en un objeto, pensamiento o la propia mente; en un estado contemplativo del momento presente o del propio ser interior.

Meditar implica tomar contacto con la propia esencia.

No es necesario creer en alguna religión para practicar la meditación: se apunta al contacto con la esencia personal, la cual puede o no acercarse a un dios espiritual.

Es una práctica incluida en actividades como el Tai Chi y el Yoga.

Actualmente existen distintas maneras de meditar, cada una caracterizada por el enfoque que posean.

•Guiada: aquí existe una persona que va llevando a que quien medita suceda sus pensamientos entre diferentes imágenes y sonidos que variarán con el fin de la meditación.

•Con visualización o mantras: en este tipo de meditación el practicante orienta su mente a que atraviese distintas imágenes qué él define, no se trata de dejar que las representaciones fluyan libremente. Lo mismo sucede con los mantras.

•Shamadi: en este tipo se centra la atención en la observación de los ciclos vitales como el latido del corazón o la respiración sin producción de imágenes.

•Vipassana: aquí la concentración se realiza sobre un tema abstracto como el amor y se deja fluir los pensamientos que surgen en torno a él.

•Zen: es una meditación budista que consiste en efectuar la práctica sentado con las piernas cruzadas. El punto focal es concentrarse en la respiración, más en la espiración que en la inspiración, sin seguir los pensamientos que vayan apareciendo en la mente. Se deja fluir a las ideas que aparecen, como si fueran nubes que pasan, sin rechazarlas pero tampoco adherirse a ellas.

Meditación y relajación: los beneficios
Meditar genera cambios internos que producen beneficios tanto en la salud física como en la emocional. Algunos de sus beneficios se observan desde las primeras prácticas, mientras que otros llevan un poco más de tiempo.

Ciertas consecuencias de la meditación son más comunes que otras y de más fácil apreciación.

•Permite tranquilizar la mente, disminuyendo la ansiedad
•Mejora los niveles de concentración
•Reduce el estrés con el aquietamiento de los pensamientos
•Purifica las emociones permitiendo ver el mundo desde un lugar de paz interior
•Suaviza el carácter posibilitando la focalización en los asuntos importantes
•Mejora el funcionamiento metabólico a través de la respiración y la postura
•Aumenta la autoestima a través del contacto con el yo interior
•Acrecienta la memoria
•Equilibra el sistema inmunológico permitiendo prevenir enfermedades
En definitiva, ser feliz y vivir en armonía con el mundo es posible. Con la práctica de la meditación se logra alcanzar la transformación personal en poco tiempo, con un mínimo de dedicación, a la vez que se previenen enfermedades y mejora la salud emocional general.

Meditación para sanar Miedos

¿Cómo despojarse de los temores?




Gracias a la energía que se genera en el ambiente por la actitud de ilusión y esperanza es importante pedir a Dios y al universo positivamente todos los días, aquello que tanto se anhela dentro del corazón para sentirte seguro, tranquilo, con paz interior y sobre todo con amor.


Los ángeles, seres creados por Dios para ser sus mensajeros ante nosotros los seres humanos, indican que es fundamental trabajar en los miedos que tengamos para precisamente evitar que éstos se materialicen. Si por ejemplo ha pasado un tiempo largo durante el cual no has tenido una relación estable de tipo sentimental, es probable que tengas miedo de “quedarte soltero o soltera”. O quizás tu última relación no fue la mejor y por ello desarrollaste un temor interno en ti a que en la próxima “te vuelvan a hacer sufrir”.


Si te sientes identificado o con alguna de las anteriores, los seres de luz dan una práctica fácil para alejar los miedos albergados en tu corazón que lo que hacen en realidad es alejarte de tus deseos y mantenerte en un lugar donde se siente desamor y soledad.

Ejercicio
Encuentra un lugar tranquilo y silencioso en donde no vayas a ser interrumpido. Cierra tus ojos y comienza a respirar despacio y profundo. Inhala contando del uno al cinco y exhala contando del cinco al uno. Hazlo varias veces hasta que te sientas relajado.



Luego, cúbrete con una luz de color violeta. Imagina que dicho rayo baja del cielo y comienza a cubrirte desde la cabeza hasta los pies. Cuando sientas que ya estás envuelto en esa luz vas a dar gracias a Dios por ese momento y le vas a pedir que te permita entrar en contacto con tus ángeles guardianes. Si lo deseas, puedes pedir también la presencia del arcángel Miguel y del arcángel Zadquiel, quienes te pueden ayudar a alejar los miedos y a transmutar lo negativo en positivo.


Luego, vas a llamar mentalmente a tu “otro yo”, es decir, vas a visualizar que un doble tuya llega y se para en frente. Vas a dialogar con ese otro tú de alma a alma y le vas a preguntar a qué le tiene miedo. Espera la respuesta. Quizás no escuches palabras sino sientas en tu corazón una sensación de tristeza, miedo, etc.



Presta mucha atención a cualquier sensación física o emocional. No juzgues nada. Simplemente ábrete y recibe la información que te llegue sin racionalizarla. En este momento estás hablando con tu “Yo” interno quien te está expresando lo que siente y a lo que verdaderamente le tiene miedo.


Cuando sientas que ya esa otra persona expresó lo que debía decirte, pide a los arcángeles Miguel y Zadquiel y a tus ángeles guardianes que en ese instante eliminen esos miedos que te están bloqueando para crecer interiormente, para sentir paz y para atraer a tu vida lo que deseas.



Imaginarás cómo Miguel con su espada corta lazos o cadenas que te atan y Zadquiel por su parte está enviándote más luz violeta a cada uno de esos puntos de donde salgan las cadenas. En donde había oscuridad ahora brilla esa maravillosa luz de color violeta que significa un renacimiento, una transformación interna y energética en ti.



Tus ángeles guardianes están rodeándote, ayudándote a pasar por ese proceso de liberación y transmutación.


Das las gracias a Dios y a los seres de luz que han trabajado en ti por ayudarte a eliminar los temores que mantenías en tu corazón y ahora vas a pedir a Dios que te ayude a manifestar lo que deseas. Vas a continuar concentrado y le vas a pedir con mucho amor y fe que te permita vivir (aquí vas a mencionar lo que quieres alcanzar) y vas a pedirle que a tus ángeles que te muestren el camino que te va a llevar hacia esa situación soñada. Vas a pedir sabiendo que estás siendo escuchado y que lo que pides te será concedido.